【關(guān)注健康】月經(jīng)量少是病嗎？

       婦科門(mén)診上常遇到很多患者前來(lái)咨詢?cè)陆?jīng)量少的問(wèn)題，擔(dān)心是不是自己卵巢功能下降，要變老啦，或者得了什么病。其實(shí)，很多人認(rèn)為月經(jīng)是女性青春的晴雨表，月經(jīng)變少，就預(yù)示著衰老了，可沒(méi)有一個(gè)女人是不怕變老的！

       關(guān)于正常月經(jīng)的量，我們的教科書(shū)上寫(xiě)的20--60ml都屬于正常范圍，當(dāng)每次來(lái)月經(jīng)時(shí)的月經(jīng)總量超過(guò)80ml，可以診斷為月經(jīng)過(guò)多。而月經(jīng)過(guò)少，國(guó)內(nèi)外文獻(xiàn)及相關(guān)指南將月經(jīng)過(guò)少定義為經(jīng)量少于5ml。月經(jīng)量小于5ml，是指整個(gè)月經(jīng)期，也就是3-7天時(shí)間的總量是5ml。根據(jù)這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，大部分人還是達(dá)不到月經(jīng)過(guò)少的診斷的。

       說(shuō)到毫升數(shù)，很多女生可能沒(méi)有直觀概念。一些科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)娜俗鲞^(guò)這樣的實(shí)驗(yàn)，拿一片日用衛(wèi)生巾，往上面倒液體，發(fā)現(xiàn)完全濕透大概是25-30ml的量。那也就是說(shuō)如果你每次月經(jīng)能濕透一片衛(wèi)生巾，就已經(jīng)算正常的。而一片夜用衛(wèi)生巾可以吸納大概50ml的量，有些月經(jīng)過(guò)多的人會(huì)用到媽媽紙尿褲，那一片紙尿褲濕透，就直接可以診斷月經(jīng)過(guò)多了。

       正常情況下，女性隨著年齡的增大，卵泡儲(chǔ)備數(shù)量減少，卵子質(zhì)量下降，這種情況下，即使還能夠排卵，但卵泡發(fā)育分泌的雌激素水平會(huì)有所下降。這將會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)減少。所以有些敏感的人會(huì)覺(jué)得好像月經(jīng)來(lái)的越來(lái)越勤，可量卻越來(lái)越少了。這是屬于正常生理性的改變，就好像我們的皮膚會(huì)松弛，頭發(fā)會(huì)變少，身材會(huì)發(fā)胖一樣，都是自然規(guī)律。

       不過(guò)，除了生理性的改變，還有一部分人確實(shí)是存在病理性的變化。

       引起月經(jīng)過(guò)少的原因，最常見(jiàn)的是子宮內(nèi)膜因素和內(nèi)分泌因素。子宮內(nèi)膜因素是引起月經(jīng)過(guò)少最常見(jiàn)的因素。多發(fā)生于多次宮腔操作后，比如各種原因需要刮宮等，通過(guò)手術(shù)器械對(duì)宮腔的子宮內(nèi)膜進(jìn)行搔刮，如果在這個(gè)過(guò)程中損傷到子宮內(nèi)膜，引起子宮內(nèi)膜變薄或者纖維化，會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)過(guò)少。假如損傷到子宮內(nèi)膜的基底層，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜無(wú)法再生，甚至可能會(huì)出現(xiàn)閉經(jīng)或?qū)m腔粘連。

        而除了子宮內(nèi)膜損傷，像卵巢儲(chǔ)備功能減退、甲狀腺功能異常、多囊卵巢綜合征、高泌乳素血癥等這些內(nèi)分泌因素，也可能會(huì)造成月經(jīng)過(guò)少。另外，腫瘤、結(jié)核、精神壓力大、運(yùn)動(dòng)過(guò)度、減肥不當(dāng)、肥胖、飲食障礙等引起中樞下丘腦受到抑制，也可導(dǎo)致月經(jīng)過(guò)少甚至閉經(jīng)。

       針對(duì)月經(jīng)過(guò)少，首先應(yīng)該明確病因，針對(duì)病因?qū)ΠY治療。除了可以使用激素類(lèi)藥物治療，還可以采取中醫(yī)中藥治療。

       除此之外，建立良好的生活方式，加強(qiáng)身體鍛煉，保持規(guī)律的睡眠習(xí)慣及心態(tài)平衡；戒煙酒，盡量避免接觸有毒有害物質(zhì)，養(yǎng)成規(guī)律的飲食習(xí)慣。有研究指出，女性瑜伽鍛煉可以改善月經(jīng)過(guò)少等癥狀。其實(shí)，不管月經(jīng)多，還是月經(jīng)少，重要的是要正常范圍內(nèi)！假如月經(jīng)周期正常，月經(jīng)量也在正常范圍內(nèi)，各項(xiàng)檢查都沒(méi)有異常，那就好！

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