【健康科普】炎炎夏日，來一付適合自己的足浴方

      我國民間自古就有“春天泡腳，升陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；冬天泡腳，丹田溫灼”的說法，泡腳有很多好處且四季皆宜。

      足浴作為一種良性刺激，可使植物神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)得到調(diào)節(jié)，并有益于大腦細胞增生，增強人的記憶力;同時，能使體表血管擴張，血液循環(huán)得到改善。

      可見，足浴對人的身心健康是大有裨益的。實踐表明，足浴不失為一種可靠的局部浸潤療法。足浴不僅可防治足部疾患，如腳氣、腳墊、腳凍、腳干裂，以及下肢麻木、酸痛、發(fā)涼、腫脹等病癥;而且由于經(jīng)絡(luò)的作用，對防治感冒、關(guān)節(jié)炎、高血壓、神經(jīng)衰弱、眩暈、失眠等。

      夏季高血壓治療應(yīng)偏于清熱養(yǎng)神，平肝潛陽，常用中藥可以選用鉤藤、菊花、夏枯草、桑葉、牛膝等。

     夏季感冒多夾暑夾濕，以風(fēng)熱多見，治療更重于宣肺清熱，常用中藥可選用連翹、金銀花、桔梗、薄荷、牛蒡子等以辛涼透表，清熱解毒。

     夏季食生冷后易發(fā)生傷食、寒濕泄，治療藥注意固護脾胃，健脾除濕，常用中藥有艾葉、吳茱萸、肉蔻、桂枝、陳皮、木香等。

      夏季痛風(fēng)容易發(fā)作，常累及腎臟引起慢性間質(zhì)性腎炎及尿酸腎結(jié)石形成，足療對痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎有明顯療效。常用藥有雞血藤、川芎、獨活、羌活、牛膝、當歸等。

      夏季失眠治療更著重于清熱鎮(zhèn)靜，和胃安神，常用中藥有磁石、菊花、黃芩、夜交藤等。      足浴方子有很多，冬夏治療各不同，如果你處于身體亞健康狀態(tài)，可來我院內(nèi)一科定制屬于你的專病足浴方。

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