東昌府區(qū)中醫(yī)院兒科提醒您：如何讓孩子過一個健康年

1、飲食要有度，不要讓孩子吃太多的大魚大肉，以免孩子積食。

中國有句古話“要想小兒安，三分饑與寒”，春節(jié)期間家里會屯大量的魚肉等葷食，去親朋好友家串門，一般也是大魚大肉，孩子吃東西一般都隨心所欲，不加節(jié)制，很容易讓孩子上火積食，導(dǎo)致生病。

記得我小時候每次過年幾乎都要生病。大人們忙著準(zhǔn)備年貨，在寒冷的天氣里，我和小伙伴就像沒人管的小馬駒，放開了在街上跑著玩。

回到家又大魚大肉地狂吃，還要去親戚家串門，也是各種肉類吃個夠，很快，我就會病倒，躺著床上發(fā)燒吃藥，那時父母心粗，也不懂得好好引導(dǎo)孩子注意飲食，等孩子生病了才開始著急。在我的記憶中，小時候每年春節(jié)我?guī)缀醵家　?

孩子腸胃比較脆弱，抵抗力也比較低，因此，在春節(jié)期間，孩子的飲食要注意葷素搭配，不要讓孩子飲食過量，注意孩子是否能消化。

2、不要逗孩子飲酒，盡量不要讓孩子喝飲料。

每到春節(jié)，親朋好友歡聚一堂，喝酒聊天，這個時候，有些長輩就喜歡逗孩子，有的長輩會用筷子給孩子沾點(diǎn)酒，讓孩子舔一舔，或是讓孩子喝點(diǎn)酒，這些做法都是不對的，要禁止。

喝酒會對孩子大腦產(chǎn)生不良影響，即使讓孩子舔一點(diǎn)酒，也會對孩子造成不好的影響，所以不能這樣逗孩子。

對孩子來說，最好的飲料就是白開水，最好不要讓孩子喝飲料，因?yàn)轱嬃现幸话愣己写罅康奶牵砑觿┑?，對孩子的健康尤其不利?

3、把孩子的安全放在第一位。

無論帶孩子出行，還是帶孩子參加室內(nèi)室外活動，都要把孩子的安全放在第一位。越是在歡慶的日子里，越是不能忽視孩子的安全問題。

無論是防止孩子和大人走失，還是食品安全，或是煙花爆竹安全還是交通安全，總之，在熱鬧的節(jié)日里，不要忽略孩子的安全問題。

4、注意給孩子保暖。

北方的春節(jié)依舊很寒冷的，過年穿新衣的同時，不要忽略給孩子保暖。有些地方過春節(jié)有逛廟會，看扭秧歌等戶外活動的習(xí)俗，帶孩子參加這些活動，在注意安全的同時，也要給孩子保暖。

冬季是感冒高發(fā)季，不要讓孩子受寒，同時現(xiàn)在正是特殊時期，在人多的場合一定要注意戴好口罩，注意個人衛(wèi)生。

5、不要讓親朋好友隨便親孩子。

春節(jié)期間親朋好友家人團(tuán)聚，小孩子成了“香饃饃”，這個抱一抱，那個親一親，殊不知，這樣很容易把病菌帶給孩子而導(dǎo)致孩子生病。

越是人多的時候越要讓孩子講究衛(wèi)生，勤給孩子洗手，不要讓親朋好友親孩子，因?yàn)檫@樣不衛(wèi)生，孩子的健康要放在重要位置。

6、避免孩子太興奮，要按時讓孩子睡覺。

很多小孩子是“人來瘋”，人越多越興奮，和在家打打鬧鬧，到了晚上依舊平靜不下來，不想睡覺。

家長一定要注意，不要讓親朋好友過度地逗孩子，晚上按時讓孩子休息，保障孩子有充足的睡眠，這樣孩子的身體才能得到充分的休息，才能更健康地度過春節(jié)。

總之，春節(jié)期間很熱鬧，但要注意孩子的安全和健康問題，對孩子的方方面面多用心，過一個健康祥和的春節(jié)。