【關(guān)注健康】上廁所時，大便剛開始干硬后面變軟，意味著什么呢？

排便是一種正常的生理現(xiàn)象，或許很多人說起排便都覺得難以啟齒，其實通過排便的狀態(tài)，我們就能夠檢測出身體某些部位是否還正常。

如何判斷自己的排便是否正常？

其實影響排便的因素非常多，不同的體質(zhì)不同的生活習慣造成的排便情況也不同，如果大家可以通過以下幾點來具體分析：

排便頻率：健康的情況下，不管是一天排便兩次，還是兩天排便一次，這些頻率都屬于正常的范圍，只要大便是成型的，身體也沒有伴隨不適癥狀就不用太擔心！

正常情況下大便的顏色應(yīng)該為金黃色或者淡黃色，如果出現(xiàn)了黑色或者綠色上面還伴有著血絲，那么或許是由于腸道出現(xiàn)了問題，建議及時去醫(yī)院檢查！

健康的大便應(yīng)該是成條狀的，就像香蕉一樣，這也是為什么會有著香蕉便的說法！

雖然大便的味道非常臭，但是若出現(xiàn)濃濃的酸臭感，大家也需要注意，或許是由于身體的消化系統(tǒng)出現(xiàn)異常所導致！

還有不少人在排便時出現(xiàn)了大便前硬后軟的現(xiàn)象，其實導致這個現(xiàn)象出現(xiàn)的原因也有很多，為大家列出以下幾種，不妨自查：

如果身體中存在很多的濕氣，那么也會影響到腸胃的健康，尤其是在炎熱的夏季，人們經(jīng)常會處在空調(diào)房的環(huán)境中，甚至為了緩解炎熱還會吃一些冷飲。這也導致體內(nèi)有過多的濕氣難以排出，身體中的濕氣重也容易造成大便前硬后軟，若長期得不到改善，更會影響到腸胃的健康！

對于生活當中那些脾胃受到損傷的人群來說，大便也很容易出現(xiàn)前硬后軟，人們吃進腸胃中的食物，無法得到及時的消化和吸收，腸道特別的紊亂，而且排便功能也會受到影響。其實最主要的是身體當中的水分，沒有辦法進行新陳代謝，所以說在這里提醒大家一定要多多注意飲食，以免傷害到脾胃健康。

特別是對于非常忙碌的上班族來說，身體突然產(chǎn)生排便的意識之后，沒有及時的去廁所解決問題。這就會使得身體內(nèi)的大便不斷的吸收體內(nèi)的水分，如果說一直有這種排便習慣的話，還會引發(fā)便秘的情況，非常不利于身體健康。這就建議產(chǎn)生排便的意識之后要立馬解決，因為排便就相當于是身體排毒，毒素排不出來堆積在體內(nèi)，也會有對身體的器官造成影響。

很多人都比較喜歡吃一些重口味或者辛辣的食物，而且在平時也不怎么喜歡喝水，體內(nèi)分代謝不足，降低新陳代謝的速度，糞便中的水分也會相對減少，進而產(chǎn)生大便“前硬后軟”的癥狀。時間久了，若這種情況得不到改善，就會造成腸胃的負擔，損傷腸胃的健康，所以在平時我們要一定要保證體內(nèi)有足夠的水分，來保證體內(nèi)的水分代謝！

熬夜已成為很多年輕人的常態(tài)，長期的熬夜很容易會導致內(nèi)分泌失調(diào)，不僅引起睡眠質(zhì)量下降，記憶力減退，得不到充分的休息，更容易引起便秘，使大便前面干硬后面軟黏。

結(jié)語：了解了上廁所時為何大便前面發(fā)硬，后面軟粘的情況，不妨對照一下，看看自己屬于哪種情況。

想要緩解排便不暢，在平時就要少吃高脂肪，肉類辛辣的食物，養(yǎng)成多喝水，經(jīng)常運動，按時排便的好習慣，預防垃圾毒素在體內(nèi)留滯，才能更好維護人體的健康。