【關(guān)注健康】緩解寶寶發(fā)燒、咳嗽、流鼻涕，這個(gè)保健手法送給天下家長！

各位爸媽耐心看完，肯定會(huì)大有收獲。

1.發(fā)熱——直推天河水穴

在前臂內(nèi)側(cè)的中間，從手腕到肘關(guān)節(jié)，中間呈一條直線，是天河水穴?？捎檬持负椭兄钢蓖七@個(gè)穴位。

    從手腕到肘關(guān)節(jié)的方向，單方向直推。推的時(shí)候可以蘸點(diǎn)水，有散熱作用。速度每分鐘要達(dá)到200次以上。堅(jiān)持10分鐘以上，可以看到寶貝出汗。溫度沒有降下來，可以反復(fù)做，不會(huì)損傷機(jī)體。

   一般建議38.5℃以下，孩子精神狀況還好，可以在家做這個(gè)手法。高燒39℃以上，要及時(shí)到醫(yī)院就診。

2.咳嗽

第一步：止咳，點(diǎn)揉天突穴。

頸部下端，胸部上端的凹陷處，是天突穴。天突穴下面就是氣管和食管，直接按下去，反而要引起咳嗽。所以，媽媽在做的時(shí)候，手指要稍微勾起來一點(diǎn)，輕輕點(diǎn)揉，一般做20次。

可以讓孩子數(shù)數(shù)，跟著節(jié)奏做，1、2、3……做20次就可以了。有些比較敏感的孩子，點(diǎn)揉20次，可能會(huì)有嘔吐的感受。那就讓其吐，一口痰吐出來，咳嗽就會(huì)好很多。

止咳，點(diǎn)揉天突穴

第二步：化痰，按揉膻中穴。

這個(gè)穴位在兩乳之間的正中，用手指按揉一兩百次，或者用拇指上下來回擦。

化痰，按揉膻中穴

第三步：溫肺，搓前胸后背。

很多孩子，特別是一些體質(zhì)比較差的孩子反復(fù)咳嗽，其實(shí)是因?yàn)榉喂δ鼙容^虛弱，或者容易受涼引起。晚上睡覺前，坐在孩子的側(cè)面，一手放在胸前，一手放在后背，兩手相對(duì)沿著前胸和后背來回地反復(fù)搓，搓到其感覺到發(fā)熱為止。

溫肺，搓前胸后背

3. 流鼻涕——按揉迎香穴

感冒最早出現(xiàn)的癥狀就是流鼻涕，可以用“黃蜂入洞”的手法緩解流鼻涕?！包S蜂”指的是手指，“入洞”就是鼻孔。這樣做，有些媽媽和孩子會(huì)感覺不適，畢竟在流鼻涕啊。那么，可以稍微變通了一下，把手指放在鼻翼的兩邊。按50-100次，往往流鼻涕或鼻子不通，就能緩解一些。臨床上，稱這個(gè)手法為按揉迎香穴。

按揉迎香穴

4.便秘腹瀉——推大腸穴

   食指橈側(cè)的線狀穴是大腸穴。治腹瀉，從指尖到指根，直推食指上的大腸穴。

從指尖到指根

治療便秘，則反過來，從指根到指尖，直推大腸穴。每次做10分鐘到半小時(shí)，就可以。

從指根到指尖

5.睡眠——掐揉小天心

有些孩子睡眠不好，晚上容易醒來。其實(shí)，你可能不知道，手上的小天心和頭頂上的囟門穴是小兒推拿中助眠的兩個(gè)重要穴位。睡前和寶寶一邊講個(gè)睡前故事，一邊握著他的手掐揉小天心，摩一會(huì)兒囟門穴，既是寶貴的親子時(shí)光，也能夠幫助寶寶安然入睡。

手上的小天心

手掌掌根部位，兩塊肌肉的當(dāng)中凹陷的穴位是小天心?？梢韵绕?0次，輕輕掐一下會(huì)留下指印，那就再往兩側(cè)揉10次，掐揉為1組。每次做10組，掐揉各100次。

頭頂上的囟門穴

囟門穴，很多媽媽可能不知道這個(gè)穴位，但都知道寶寶在生下來后頭頂有一塊骨頭可能沒長好，是軟的，有些孩子哭得時(shí)候還會(huì)一跳一跳。這個(gè)部位，是不會(huì)讓他人輕易觸碰的。摩囟門穴，就是在頭頂上方按摩，每次做3-5分鐘。

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